하루 4분, 감사한 일을 기록하는 가장 짧은 습관

4분일기는 어떤 앱인가요?

4분일기는 매일 4분 동안 감사한 일들을 일정한 템플릿에 따라 기록하는 감사 일기 앱입니다.

거창한 글쓰기가 아닌, 누구나 부담 없이 채울 수 있는 짧은 질문들로 구성되어 있어요. 하루를 마무리하며 또는 시작하며, 4분이라는 짧은 시간 동안 오늘의 좋은 것들을 돌아보세요.

왜 4분인가요?

• 부담 없는 시간: 매일 꾸준히 이어갈 수 있는, 가장 짧지만 충분한 시간
• 집중되는 시간: 길게 쓰지 않아도 되니, 진짜 감사한 것에만 집중할 수 있어요
• 쌓이는 시간: 하루 4분이 일주일이면 28분, 한 달이면 약 2시간의 자기 돌봄이 됩니다

이런 분들께 추천해요

• 일기를 쓰고 싶지만 매번 작심삼일로 끝나는 분
• 바쁜 일상 속에서 짧게나마 나를 돌아보고 싶은 분
• 부정적인 생각보다 긍정적인 순간에 더 집중하고 싶은 분
• 하루 끝의 작은 의식을 만들고 싶은 분

주요 기능

• ✍️ 일정한 템플릿: 매일 같은 형식으로 작성하여 꾸준함을 유지
• ⏱️ 4분 타이머: 짧지만 충분한 집중 시간
• 📖 나만의 기록: 작성한 일기를 언제든지 다시 읽어볼 수 있어요
• 🔒 완전한 프라이버시: 모든 일기는 내 기기에만 저장됩니다

개인정보 보호